Dobré rady seniorům
Poučení pro seniory nad 65 let podle Maxmiliána Kašparů
Autor je psychiatr,katolický kněz a docent na univerzitě,žije v Jihlavě
Minulost –hovořit o minulosti znamená být k smíchu, nikoho to nezajímá, všichni jsme to slyšeli mnohokrát a často to ani není pravda. Někteří sice soucitně naslouchají,ale mají toho dost. Doporučuje se upozornit „stárneš“a pod.
Budoucnost je k pláči, rovněž o budoucnosti není dobré příliš hovořit ale je nutné se připravit, na př.madla v koupelně a na záchodě, optimální teplo, teplá voda, výtah či doprava po schodech, zuby, brýle ,čitelný mobil, naslouchátka pro hluchnoucí. Nedoslýchavost nesmírně popuzuje.
Přítomnost je nejdůležitější, je třeba ji náležitě využít.
Doporučení:
*mít jeden domov, který důvěrně známe a kde jsme spokojeni
*nešetřit, již nebude příležitost úspor využít, potomci to rozhází
*uvědomit si svoji nedůležitost
*starat se o přiměřené zdraví
*být samostatný bez partnera, umět si uvařit, vyprat a pod., u žen
zvládat mužské činnosti
*mít přátele pozitivně laděné,tam,kde se jenom naříká a nadává, tam
nechoďte
*ve společnosti mluvte přiměřenou intenzitou,příliš hlasitá mluva odpuzuje
*mít dostatek času, říci „nemám čas“ znamená buď „nechce se mi“ nebo „jsem neschopný“
*nic nemusíte
*mějte svůj majetek, byt, peníze,žít každý za své,říkat si o peníze je ponižující
*nenechat si mluvit do života, ať si mladí nechají své rady pro sebe
*mladým do ničeho nemluvit, poradit jenom pokud se zeptají a odpovědět pokud možno to, co chtějí slyšet
*připustit, že jsme sami v minulosti udělali mnoho chyb
*nepředstírat mládí a chuť na sex, když není
*nedělejte dětem obětavou tchyni, tchána, péče o vnoučata již není povinnost
*přiměřeně se pohybovat, cyklisté s přilbou a kartou zdravotní pojišťovny
*emaily nepřeposílat mladým, mají jiný vkus, vzbuzujeme soucit
*nepředvádět se, je to trapné
*oblékat se přiměřeně věku, ne příliš mladě
*nepřejídat se, nekouřit, přiměřeně pít alkohol
*výchova seniorů je nesmysl
*velmi důležitá je čistota,denně má být koupel, zápach odpuzuje
*pravidelně používat internet
Zaznamenáno podle z vystoupení autora na ČR 2 v roce 2010 -J.P.
